Этот яркий и сытный салат с рукколой станет отличным выбором для лёгкого ужина или оригинальной закуски. За 15 минут можно насладиться изысканным вкусом и полезными компонентами, которые подарят заряд энергии. Рецепт подходит для двоих, что делает его идеальным вариантом для романтического вечера.
Энергетическая ценность
На порцию:
Калорийность – 456.5 Ккал
Белки – 32.9 г
Жиры – 30.5 г
Углеводы – 12.4 г.
Необходимые ингредиенты
- Рукола – 1 пучок
- Тигровые креветки – 6 штук
- Сладкий перец – 1/2 штуки
- Куриное яйцо – 1 штука
- Авокадо – 1 штука
- Тертый сыр пармезан – 10 г
- Кунжут – 10 г
- Бальзамический крем – 5 г
- Оливковое масло – 5 мл
- Чеснок – 1 зубчик
Пошаговый процесс приготовления
Совет к рецепту
Чтобы насладиться всеми вкусами, стоит немного поторопиться и не делиться с другими!
