Кто сказал, что здоровая еда должна быть скучной? Рыбные котлеты – идеальный способ насладиться питательным блюдом, которое можно легко приготовить. Всего 90 калорий на 100 граммов с отличным балансом белков, жиров и углеводов делают это блюдо отличным выбором для соблюдения диеты.
Что нужно для приготовления?
Необходимый набор ингредиентов для вкусных рыбных котлет:
- 150 г филе трески
- 50 г репчатого лука
- 30-35 г овсяных отрубей
- 1 яйцо
Как приготовить рыбные котлеты?
Процесс настолько прост, что справится даже новичок на кухне:
Эти рыбные котлеты станут отличным дополнением к овощам или гарниру. Приятного аппетита!
