Легкие рыбные котлеты: быстро и вкусно для всей семьи

Кто сказал, что здоровая еда должна быть скучной? Рыбные котлеты идеальный способ насладиться питательным блюдом, которое можно легко приготовить. Всего 90 калорий на 100 граммов с отличным балансом белков, жиров и углеводов делают это блюдо отличным выбором для соблюдения диеты.

Что нужно для приготовления?

Необходимый набор ингредиентов для вкусных рыбных котлет:

• 150 г филе трески
• 50 г репчатого лука
• 30-35 г овсяных отрубей
• 1 яйцо

Как приготовить рыбные котлеты?

Процесс настолько прост, что справится даже новичок на кухне:

Эти рыбные котлеты станут отличным дополнением к овощам или гарниру. Приятного аппетита!