Согласно результатам масштабного исследования, проведенного в Китае среди людей старше 80 лет, вегетарианская диета, которая часто считается залогом здоровья, может не способствовать долголетию.
Исследование показало, что вегетарианцы, как правило, имеют более низкие шансы на достижение 100-летнего возраста по сравнению с теми, кто употребляет мясо. Особенно негативные результаты были зафиксированы среди веганов, полностью отказавшихся от продуктов животного происхождения. В то же время участники, включающие в свой рацион рыбу, молочные продукты и яйца, не отличались по вероятности долгожительства от мясоедов.
Важность сбалансированного питания
Авторы исследования акцентируют внимание на необходимости сбалансированного питания, включающего как растительные, так и животные продукты. Такой подход, по их мнению, может поддерживать здоровье и способствовать долгожитию на пожилом возрасте.
Подход к здоровью на примере исследования
- Вегетарианцы и веганы демонстрируют меньшую продолжительность жизни по сравнению с всеядными участниками.
- Питание, включающее разнообразные продукты, важно для достижения исключительного долголетия.
